Borsite della Spalla: Come Migliorarla

La borsite sub-acromiale o borsite alla spalla, è una delle patologie dell’articolazione della spalla più diffuse.
Questa patologia, consiste in una infiammazione di una struttura, una specie di “cuscinetto” chiamato Borsa Sierosa della Spalla. Lo scopo di questa struttura è quello di ridurre gli attriti nei movimenti.

Questo dolore può avere diverse cause:

• Traumi: in seguito ad un incidente, la borsa si potrebbe irritare e infiammarsi o addirittura produrre un versamento ematico con conseguente infiammazione.
  Quando l’intera articolazione è infiammata, la borsa può a sua volta infiammarsi e si andranno ad alterare sia il movimento, sia la funzionalità della spalla stessa.
• Sovraccarico: movimenti ripetitivi (es. movimenti lavorativi), possono portare all’infiammazione della borsa a causa dell’attrito tra la stessa da un lato e un tessuto dall’altro (un tendine, un osso, un legamento).
• Tendiniti recidivanti
• Problemi alla Cervicale: questi, possono alterare la postura de collo ed essere concausa dell’inizio della borsite della spalla.
• Presenza di calcificazioni: anche le calcificazioni possono portare a borsite.
• Abuso del telefonino: la postura seduta con il collo inclinato in avanti, può ripercuotersi su spalle e colonna dorsale.
• Utilizzo del Mouse: le persone che trascorrono molte ore al PC, possono provocarsi un’epicondilite al gomito, il gomito del tennista che a sua volta può cambiare la postura della spalla, a causa del dolore al gomito, e creare un sovraccarico della borsa della spalla.
• Tipo di attività professionale (ad esempio pittore, giardiniere, falegname) possono essere attività usuranti per questo distretto anatomico.
• Pratica di alcuni sport a livello agonistico come tennis, pallamano, pallavolo, ecc.
• Malattie Reumatiche: la borsite può essere secondaria a problemi più complessi come Gotta, Diabete e altre patologie sistemiche.