Kinesio Taping

Il Kinesio taping è stato sviluppato da un chiropratico giapponese di nome Dr. Kenzo Kase che ha inventato il metodo originale nel 1979 e lo ha chiamato taping kinesiologico.
Tuttavia, il taping kinesiologico solo un decennio più tardi ha iniziato a guadagnare popolarità con atleti famosi e poi successivamente tra la gente comune.
Per un decennio o più, il taping kinesiologico è stato utilizzato principalmente da chiropratici, fisioterapisti, massaggiatori e agopuntori per trattare solo pochissime persone comuni.
Il Taping, in altre parole, è una buona risposta quando si presentano varie problematiche legate ai legamenti, alle articolazioni, ai muscoli, ecc. La sua versatilità permette di potervi ricorrere con scopi differenti e anche con tecniche diverse.

A Cosa Serve il Kinesio taping?

Il nastro sportivo è stato ormai popolarmente utilizzato da atleti professionisti e dilettanti per molti anni.
Tuttavia, il nastro kinesiologico utilizzato oggi è significativamente diverso da quello di prima. Il nastro tradizionale veniva spesso utilizzato per immobilizzare un muscolo o un’articolazione avvolgendo l’estremità con molti strati di nastro e doveva contribuire a prevenire ulteriori lesioni.
Tutto ciò, limitava anche i movimenti e non aiutava l’infortunio a guarire.
Il taping kinesiologico assume praticamente l’approccio opposto. Cioè, allunga leggermente i tessuti per non compromettere la circolazione del muscolo. Ciò consente al muscolo di guarire più rapidamente.
Il nastro kinesiologico, un’estremità non viene mai avvolta come con il nastro atletico tradizionale. Un singolo strato di nastro kinesiologico viene applicato sull’area lesa, consentendo, come accennato in precedenza, di non ostacolare il flusso sanguigno.
Tuttavia, esiste un altro tipo di fluido in grado di circolare più liberamente se il nastro kinesiologico non fosse utilizzato. Questo fluido si chiama fluido linfatico e proviene dai linfonodi.

Effetti Principali del Kinesio Taping

Gli effetti principali del Taping sono:

Il miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica. Ciò riduce l’infiammazione e diminuisce la quantità di accumulo di sostanze chimiche nei tessuti.
Il Taping è di supporto anche al muscolo, consentendogli di contrarsi anche quando non è al 100%, il che può aiutare a prevenire i crampi.
Il terzo vantaggio è quello dell’attivazione degli analgesici del corpo. Questi sono i meccanismi interni che consentono a una parte del corpo ferita di guarire più rapidamente e di causare meno dolore.
Il quarto vantaggio è visto come risultato dei tre precedenti. Consentendo quindi una migliore circolazione nei muscoli, si ottiene un migliore movimento delle articolazioni.

L’applicazione del Taping è caratterizzata da una estrema versatilità, tanto da aver sviluppato negli anni delle “sotto categorie” di applicazione, che individuano specifiche aree del corpo:

Cervicale
Dorsale
Lombare
Spalla
Gomito
Polso e mano
Ginocchio
Caviglia e piede

Queste sono le applicazioni più diffuse che possono essere poi adattate alle esigenze di ognuno.

Campi Di Applicazione del Kinesio taping

Ecco le funzioni principali per le quali questa tecnica diventa una soluzione ottimale:
• Funzioni stabilizzanti
• Funzioni decompressive
• Snellimento dei tempi di recupero muscolare, articolare o tendineo
• Supporto per tendiniti
• Riduzione del gonfiore
• Riduzione o eliminazione del dolore

Effetti del Kinesiotaping

La tensione esercitata dalle fasce adesive sulla pelle crea una sorta di trazione capace di produrre una decompressione sui fasci muscolari, tendinei o articolari soggetti al problema da trattare. In altre parole, diventa un supporto che corre in aiuto delle aree interessate:
• Agevola e favorisce la circolazione
• Riduce la pressione delle aree interessate
• Favorisce l’assorbimento di liquidi o degli stati di gonfiore
Naturalmente è a discrezione dell’operatore, stabilire quale effetto primario sortire e in base a questo, variare la tensione e la posizione con cui i cerotti vengono applicati.

Controindicazioni del Kinesio taping

Non deve essere applicato su lesioni acute se non adeguatamente prescritto.
Non raccomandato per i pazienti con febbre.
Non raccomandato su ferite aperte.
È richiesta assistenza durante la gravidanza. I trattamenti possono essere molto utili durante questo periodo solo dopo aver consultato il medico.
Pericoloso con trombosi poiché il trombo può essere rilasciato anche attraverso il sistema arterioso.
È necessario prestare attenzione quando si toccano pazienti con patologie cardiache poiché un aumento
del flusso linfatico genererà un carico di liquidi aggiuntivo nel cuore.

Applicazioni nello Sport del Kinesio Taping

Nello sport possiamo distinguere tre tipi di applicazioni:
• Quella drenante
• Quella da recupero
• Quella di supporto allo sforzo

Drenante
Possiamo utilizzare il Taping quando il paziente ha subito un trauma e vogliamo aiutarlo nel drenaggio linfatico per accelerare i tempi di guarigione o comunque ottimizzare il lavoro associato a quello manuale e a quello strumentale.
Questa metodica ha avuto nel tempo riscontri molto positivi ottenendo risultati apprezzabili da subito. La tensione applicata in questo caso è leggera.
Recupero
Questa tecnica viene sfruttata quando un paziente accusa un affaticamento o un indolenzimento localizzato e vogliamo, come abbiamo detto, ottimizzare un processo fisioterapico.
Quando trattiamo un’ area di sofferenza con il lavoro manuale o strumentale e poi vogliamo, anche se pur in maniera ridotta, dar continuità alla terapia, applichiamo il Taping che
produrrà un effetto di sollievo fino al successivo trattamento. Come se fosse un’attività di raccordo tra un trattamento e l’altro.
In questo caso applichiamo una tensione media, in quanto il paziente deve avvertire il supporto del Taping.

Supporto
Se decidiamo di dare supporto allo sforzo dell’atleta occorre cercare di sfruttare le proprietà elastiche del nastro kinesiologico permettendogli di partecipare alla fatica in maniera dinamica.
In questo caso la tensione si deve avvertire in maniera decisa e proporzionata, proprio per alimentare un processo attivo sull’area di applicazione.
Il Taping nasce per essere comunque associato a qualsiasi tipo di patologia muscolo-scheletrica ed a qualsiasi soggetto che non presenti controindicazioni particolari.