Possibili Cause di Gonfiore alle Caviglie

Le cause di questo fastidioso problema sono molte:l’età avanzata e il peggioramento del efficienza del sistema vascolare rientrano nelle cause più diffuse. Il gonfiore però, si verifica anche e soprattutto a causa di stili di vita sbagliati, in particolare:

• Obesità. Un indice di massa corporea oltre l norma rallenta  la circolazione sanguigna, ostacola  il ritorno venoso e linfatico e causa l’accumulo di liquido a livello delle caviglie, piedi e gambe (cosce).
• Stare molto tempo in piedi/ seduti. Quando durante la giornata ii muscoli rimangono inattivi per molto tempo, si riduce l’efficienza della la pompa muscolare, che invece è fatta  per spingere i liquidi verso il cuore.

Altre cause di gonfiore alle caviglie molto comuni sono:

• Distorsione alla caviglia:

Le persone che subiscono distorsioni di al piede o alla caviglia, nelle ore successive al trauma  possono notare la presenza di gonfiore.

Il consiglio, in caso di trauma acuto, è sempre quello di recarsi in pronto soccorso e verificare che ossa e legamenti siano integri.

Una volta al casa, la persona può seguire i seguenti consigli:

• Riposo e moderato appoggio del piede al suolo
• Applicare ghiaccio sulla caviglia per 15 minuti non più di tre volte al giorno
• Farsi fare un bendaggio da un fisioterapista specializzato
• Mantenere il piede sollevato in modo da favorire il ritorno venoso e linfatico verso il cuore

Anche la terapia fisica fa parte di un percorso terapeutico completo, in particolare per le caviglie gonfie si utilizzaranno:

• Tecar
• Onde D’Urto
• Laser ad alta potenza
• Ultrasuoni
• Terapia manuale (Osteopatia,Rieducazione Posturale Globale,Mezieres,Mulligan,ecc.)
• Massaggi Terapeutici
• Rieducazione propriocettiva e motoria

Il piano di trattamento non è uguale per tutti e viene deciso in base all’età della persona, condizioni fisiche,peso,ecc.

2)     Farmaci

Anche i farmaci possono causare gonfiore ai piedi, alle caviglie o alle gambe e questa condizione è data soprattutto da:

• Farmaci con ormoni estrogeni (es. contraccettivi,  terapia ormonale,steroidi,ecc.)
• Farmaci antagonisti del Calcio.
• Corticosteroidi (Cortisone)
• Farmaci Antidepressivi, tra cui: triciclici, come nortriptilina, desipramina e amitriptilina; inibitori delle monoaminossidasi (MAO) come la fenelzina e la tranilcitpromina.
• FANS o farmaci antinfiammatori non steroidei
• Farmaci per il diabete .

3)     Gravidanza

Durante la gravidanza, il gonfiore è una situazione molto comunein particolar modo nei primi tre mesi, che riguarda soprattutto caviglie, piedi, gambe, viso e mani. Un lieve gonfiore è fisiologico e non deve destare preoccupazione. Invece, un gonfiore improvviso di mani e viso potrebbe essere un segno premonitore gestosi, che causa  un improvviso innalzamento della pressione arteriosa. Le donne in stato di gravidanza, per ridurre il gonfiore delle gambe dovrebbero seguire i seguenti consigli:

• Assumere alimenti che contengono potassio
• Mangiare con poco sale nei cibi
• Consumare poca caffeina (si trova nel caffè,the,cioccolata fondente)
• indossare scarpe che non stringono il piede e calze di supporto
• non rimanere in piedi per troppo tempo
• muovere le caviglie anche a riposo
• mettere i piedi in acqua fredda
• indossare abiti larghi ed evitare quelli che stringono, come ad esempio i leggins

4)     Patologie cardiache, epatiche o renali

Anche le malattie cardiache, epatiche e renali sono tra le principali cause di caviglie gonfie. Questofenomeno si nota soprattutto alla sera. Anche le patologie dei reni, possono causare gonfiore a piedi e caviglie: questo avviene perché quando la funzione di filtro da parte dei reni non è più efficiente, i liquidi si accumulano nelle gambe. Le malattie epatiche inoltre, possono influenzare la produzione di albumina (una proteina prodotta nel fegato), che ha la funzione di evitare che il sangue fuoriesca dai vasi sanguigni ai tessuti che vi si trovano intorno. Quando la quantità di albumina prodotta dal corpo è scarsa, può esserci ritenzione di liquidi: se la situazione non è grave,il gonfiore può riguardare  solo piedi, caviglie e gambe, mentre se questa condizione inizia ad aggravarsi, il gonfiore può riguardare anche addome e torace. Se oltre al gonfiore si osservano perdita di appetito e aumento del peso corporeo, è necessario chiamare subito  il medico.

5)     Linfedema e Gambe Gonfie

Con il termine linfedema, si intende un accumulo di liquidi linfatici nei tessuti che può svilupparsi a causa di problemi con i vasi linfatici o dopo la rimozione di linfonodi linfatici. La linfa è un fluido che contiene  proteine e sostanze di scarto e ​​che normalmente viene trasportata all’interno di vasi e capillari e viene filtrata grazie ai linfonodi, ovvero stazioni di raccolta che servono ad intrappolare ed eliminare batteri e tossine. Quando c’è un problema relativo ai vasi linfatici (o linfonodi), la risalita della linfa risulterà rallentata o comunque ostacolata. Il linfedema frequente in seguito a radioterapia o rimozione dei linfonodi in pazienti con cancro: se hai subito un intervento chirurgico o radioterapico per rimuovere un tumore ed è presente  molto gonfiore (a volte anche doloroso), sarà bene rivolgersi subito al medico, che nella maggior parte dei casi indirizzerà  al fisioterapista specializzato in linfodrenaggio per migliorare questa situazione.

6)     Insufficienza venosa ed Edema

Il gonfiore alle caviglie e ai  piedi, può essere un sintomo di insufficienza venosa, ovvero una  situazione in cui il sangue venoso, risale ma in maniera insufficiente in direzione superiore, ovvero dai piedi verso il cuore. In condizioni fisiologiche, le vene evitano la discesa del sangue verso il basso  con valvole unidirezionali (dette valvole  nido di rondine).