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Fascite Plantare: Cosa è e Come Risolverla

Con il termine fascite plantare, ci si riferisce ad una patologia caratterizzata da infiammazione dell’aponeurosi plantare o legamento arcuato, una struttura legamentosa che si trova alla base del piede e origina dal calcagno per andare ad inserirsi alla base delle ossa delle dita.

Questa patologia è una tra le più comuni cause di dolore al piede. Questa infiammazione, esordisce spesso con dolore a livello del tallone e nella parte inferiore del piede.

E‘ molto diffusa tra gli atleti, perché stressano con alta frequenza i tendini ed i legamenti dei loro piedi.

Le terapie per la fascite plantare comprendono riposo, esercizi di stretching, mezzi fisici, fisioterapia ed esercizi terapeutici.

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Anatomia della Fascia Plantare

La fascia plantare o legamento arcuato, è si inserisce a livello delle dita del piede.

Permette il mantenimento dell’ arco longitudinale del piede, che ha la funzione di ammortizzamento del peso corporeo.

La fascia plantare si trova appena al di sopra del tessuto adiposo alla base del piede, ed oltra alla funzione di sostegno, ha anche la funzione di proteggere i vasi sanguigni ed i nervi, proteggendoli da eccessivi carichi.

L’infiammazione di questa struttura anatomica, produce dolore verso il tallone e questo si riflette con una notevole difficoltà nel camminare. Per fortuna,ci sono cure e rimedi che risolvono in tempi rapidi questa patologia.

Uno dei motivi per curarla al più presto, è il fatto che la fascite plantare evolve spesso in una spina calcaneare o Spina di Lenoir .

E’ da considerare come importante il fatto che metà delle persone con fascite plantare, all’ecografia evidenzia anche la spina calcaneare.

Osteopatia Fisioterapia Fascite Plantare

Sperone Calcaneare: Che Cos’è

È una piccola escrescenza ossea, ovvero una calcificazione, che si forma a livello dell’osso del tallone (il calcagno). La causa di questa eccessiva formazione di osso, sembra essere l’eccessivo carico sulla fascia plantare.

Questa crescita dell’osso eccessiva, ha lo scopo di sostenere questa maggiori tensioni. La spina calcaneare è detta anche esostosi calcaneare.

In rarissimi casi, lo sperone calcaneare può anche essere percepito sotto la pelle.

Può quindi instaurare un dolore locale tale da dover essere asportato.

Fortunatamente, la maggior parte delle volte, quando è guarito ma non provoca più dolore.

Fascite Plantare: Sintomi

I sintomi della fascite plantare sono molto vari.

Il dolore può all’improvviso, in modo acuto, può essere localizzato in un punto preciso (al livello del calcagno o al livello del mesopiede) oppure può essere esteso alla parte bassa del piede, altre volte può sentirsi solo con i pesi o a riposo.

Il dolore aumenta quando i piedi sopportano molto peso e questo si evidenzia spesso al mattino appena ci si alza, oppure dopo il riposo. Altri segni e sintomi tipici di fascite plantare possono essere:

Gonfiore e rossore della pianta del piede
Sensazione di morbidezza al tatto nella parte inferiore del tallone
Dolore durante il cammino

Alcuni pazienti riferiscono anche dolore bruciante o pulsante ai piedi, soprattutto quando camminano.

Le Più Comuni Cause di Fascite Plantare

Tra tutte le teorie riguardanti l’infiammazione della fascia plantare, quella più accettata è quella della instabilità della volta plantare.

Come abbiamo già spiegato nella parte anatomica, la fascia plantare ha il compito di mantenere la stabilità del piede quando c’è molto peso e proteggere i vasi sanguigni che scorrono nel pied (e quindi di mantenere la concavità della volta plantare).

Se la volta plantare è instabile, si potrà vedere come che se ad esempio siamo in appoggio monopodalico (su un solo piede), l’arco plantare tenderà ad appiattirsi e la fascia plantare verrà stressata in allungamento.

La fascia, se subisce questi stress innumerevoli volte durante il giorno, tenderà ad infiammarsi e si cronicizzerà in “fascite plantare”, ovvero uno stato infiammatorio.

I principali fattori di rischio sono:

Praticare sport senza un’adeguata preparazione
L’obesità: l’eccessivo peso infatti, stresserà alla lunga le strutture del piede
Indossare scarpe strette
Le gambe cave o piedi piatti
l’artrite e altre patologie reumatiche
il sesso femminile: le donne sono più colpite rispetto agli uomini, probabilmente per il diverso assetto ormonale
l’invecchiamento

Fisioterapia e Fascite Plantare

Il trattamento fisioterapico, è sicuramente la migliore scelta per le persone che non vogliono operarsi o che vorrebbero ritardare l’intervento il più tardi possibile (insieme al parere del Medico) .

Quello che contraddistingue il nostro Centro di Fisioterapia e Osteopatia è che elaboriamo dei piani terapeutici specifici per la persona.

Nello specifico utilizziamo:

Laser ad alta potenza
Tecar terapia
tecniche manuali di Osteopatia e Terapia Manuale
esercizi specifici basati sulle migliori evidenze scientifiche

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